¿Qúe es Clínica de Hábitos?
Clínica de Hábitos es un programa integral de 6 meses que te ayuda a perder peso y mejorar tu salud de manera sostenible. Guiado por un equipo de nutricionistas, psicólogos y entrenadores, nuestro enfoque cubre nutrición, ejercicio físico, manejo emocional y optimización del descanso. A través de sesiones grupales en línea, te equipamos con las herramientas y conocimientos necesarios para transformar tus hábitos diarios, logrando un estilo de vida más saludable y un bienestar duradero.
Nuestro diferencial,
triage gratuito
Para brindarte tranquilidad y orientación te ofrecemos una consulta gratuita con un psicólogo, donde te escucharemos y definiremos objetivos para tu transformación.
¿Qué incluye el programa de Clínica de Hábitos?
Transformación Integral: Programa diseñado para mejorar no solo tu alimentación y condición física, sino también tu bienestar mental y calidad de descanso.
Atención Personalizada: Acceso a sesiones grupales e individuales con expertos en nutrición y psicología, adaptadas a tus necesidades y objetivos personales.
Comunidad de Apoyo: Forma parte de una comunidad motivadora y solidaria a través de grupos de WhatsApp, donde encontrarás aliento y acompañamiento en tu viaje hacia un estilo de vida saludable.
Flexibilidad y Comodidad: Totalmente online, permitiéndote participar en el programa desde cualquier lugar, adaptándose a tu ritmo y rutina diaria.
Resultados Duraderos: Enfocado en el cambio de hábitos a largo plazo para resultados sostenibles en tu salud y bienestar.
Acceso a Materiales Exclusivos: Recibirás rutinas de ejercicio personalizadas, guías de nutrición y recursos educativos para apoyar tu progreso.
Seguimiento del Progreso: Evaluaciones periódicas para monitorear tu avance y ajustar el plan según sea necesario, garantizando que siempre estés en el camino correcto.
Especialistas Calificados: Equipo de profesionales certificados en nutrición, psicología y fitness, dedicados a tu éxito.
Experiencia Inmersiva: A través de técnicas de aprendizaje interactivo y ejercicios prácticos, te involucras activamente en tu proceso de transformación.
Compromiso con la Calidad: Programa basado en evidencia científica y las mejores prácticas en salud y bienestar.
Más motivos para sumarte...
El enfoque principal de los programas de la Clínica de Hábitos es la educación y la generación de hábitos saludables en relación con el descanso, el ejercicio y la alimentación. Nos enfocamos en el cambio de comportamiento a largo plazo para promover un estilo de vida saludable y sostenible.
El programa tiene una duración de 6 meses, donde los participantes asistirán a sesiones grupales y virtuales. Durante el primer mes, se llevan a cabo dos sesiones grupales por semana. En los meses 2, 3 y 4, las sesiones se reducen a una vez por semana, y en los meses 5 y 6, se realizan una vez cada 15 días.
La sesión inicial de evaluación, llevada a cabo por un psicólogo, tiene el objetivo de evaluar el estado de situación de quien consulta, para poder definir objetivos e informar a los profesionales que guiarán su proceso.
Las sesiones grupales se centran en establecer las bases para hábitos saludables, abordando temas como la planificación de comidas, la importancia del descanso y la introducción de un programa de ejercicio adecuado, así como la generación y mantenimiento de hábitos saludables.
Nuestros programas son guiados por un equipo de profesionales que incluye nutricionistas y psicólogos especializados en cambio de comportamiento y promoción de la salud. Todos los profesionales tienen experiencia y están comprometidos con el bienestar de nuestros participantes.
Además de las sesiones grupales, ofrecemos seguimiento individualizado para brindar apoyo adicional y ajustes personalizados según las necesidades de cada participante y en caso de ser necesario.
Si un participante no puede asistir a una sesión programada, se le brindará acceso a los materiales y recursos de la sesión para que pueda mantenerse al día con el programa.
El progreso de los participantes se evalúa de manera continua a lo largo del programa mediante el seguimiento de objetivos y la retroalimentación proporcionada por nuestro equipo de profesionales.
Fuera de las sesiones programadas, los participantes tienen acceso a apoyo adicional a través de recursos en línea, grupos de apoyo y herramientas prácticas para ayudarles a mantener el impulso y la motivación entre sesiones. En caso de ser necesario, también se pueden coordinar sesiones individuales sin costo adicional.
Se proporciona una variedad de materiales educativos y recursos adicionales, como guías de alimentación saludable, planes de ejercicios y recetas saludables.
Al completar el programa de 6 meses, los participantes pueden esperar haber desarrollado hábitos saludables sostenibles que les ayudarán a alcanzar y mantener un peso saludable a largo plazo, así como mejorar su bienestar general y calidad de vida.
El programa se abona de forma completa y se puede financiar hasta el 6 cuotas sin recargo. El costo total del programa es de $29340 y dividido en 6 cuotas queda en $4890 por mes.
Precio mensual
Terapeutas
