Síndrome de Burnout: Cuando el Trabajo Agota el Espíritu
El síndrome de burnout, a menudo llamado «síndrome del trabajador quemado», es un problema de salud mental que afecta a muchas personas en todo el mundo. Este trastorno, que se origina en el lugar de trabajo, resulta de una exposición prolongada al estrés laboral crónico. En este artículo, exploraremos en detalle el síndrome de burnout, […]
Las Corrientes Más Populares: Psicoanálisis, TCC, Gestalt y Sistémica
La psicología es una disciplina rica y diversa que ha visto surgir una variedad de corrientes a lo largo de los años. Cada una de estas corrientes ofrece una perspectiva única sobre la mente humana y el comportamiento. En este artículo, exploraremos cuatro de las corrientes psicológicas más populares: Psicoanálisis, Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), Terapia Gestalt […]
¿Cómo superar una separación?
Las rupturas amorosas pueden ser extremadamente dolorosas y desafiantes, pero con tiempo y apoyo, es posible superarlas y avanzar hacia una vida más saludable y feliz. Acá te presentamos 10 consejos para afrontar una separación: 1. Permitite sentir Es normal experimentar una variedad de emociones, como tristeza, enojo, confusión y soledad, después de una separación. […]
El Insomnio: Cómo controlar la pesadilla de no poder dormir
El insomnio, una experiencia que la mayoría de nosotros hemos enfrentado en algún momento de la vida, es un trastorno del sueño que puede tener un impacto significativo en nuestra salud física y emocional. En este artículo, exploraremos en profundidad el insomnio, desde sus causas y tipos hasta estrategias efectivas para combatirlo. ¿Qué es el […]
¿Problemas con tu pareja? En este artículo te damos tips para mejorar tu relación
La comunicación efectiva es un pilar fundamental en cualquier relación de pareja. Una comunicación abierta y saludable puede fortalecer la conexión emocional y resolver conflictos de manera constructiva.
10 consejos para controlar la ansiedad
La ansiedad es una emoción natural que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, cuando los niveles de ansiedad se vuelven crónicos o abrumadores, pueden afectar seriamente nuestra calidad de vida.
Diferencias Entre Estrés y Ansiedad: Comprendiendo Dos Respuestas Emocionales
El estrés y la ansiedad son dos respuestas emocionales que experimentamos en la vida cotidiana, y aunque pueden parecer similares, son conceptos distintos con características diferentes.
10 Síntomas de Ansiedad: Reconociendo la Lucha Interior
La ansiedad es una experiencia común y, en su forma ocasional, incluso puede ser beneficiosa al mantenernos alerta en situaciones estresantes. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve crónica o abrumadora, puede afectar significativamente la calidad de vida de una persona.